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脂肪搞事 肥胖记忆力差?

2016-06-09 15:00来源:未知编辑:姚梦雪

随着饮食和生活方式的改变,不少人开始中年发福。众所周知,发福容易损害心血管健康。然而,近日美国有研究更指出,大肚腩会增加记忆力衰退和脑退化风险。

脂肪累积过量

大肚腩与记忆力衰退和脑退化有关?最近美国拉什大学(Rush University)医疗中心的实验发现,当人体腹部累积太多脂肪,肝脏会运用器官内一种特定蛋白质,加快新陈代谢过程,踢走腹部脂肪。若有关蛋白质被耗尽,肝脏便会从脑部的海马体中提取蛋白质,引致大脑的蛋白质不足,影响脑部记忆力及学习能力。

加速脑细胞死亡

专家认为大肚腩的确与脑部记忆力和脑退化有间接关系.“肥胖,特别是中央肥胖,会导致脑血管和心血管狭窄,增加脑血管栓塞风险,从而加速脑细胞死亡,增加记忆力衰退和脑退化的机会,所以可以说是有间接关系.”

佘医生续说,据过去的研究和经验,肥人的记忆力确实较瘦人为差,而中央肥胖比一般肥胖来说,对血管的影响更为严重,“我们更发现中年肥胖,即四、五十岁人士,他们的血管健康情况较差,所以大家平日必须注意均衡饮食、勤做运动,以及控制胆固醇、血压和糖尿这三项高危因素,以减低出现大肚腩的机会。”

中央肥胖坏处多

要避免因大肚腩而加速记忆力衰退,就要赶快踢走大肚腩。大肚腩很大机会是属于中央肥胖。“根据世的研究报告,亚洲男性的腰围达35.4吋,女性腰围达31.5吋以上,均属于中央肥胖、心血管疾病高危人士。”他又指出,根据多项医学研究显示,中央肥胖(腹内脂肪含量高)是形成代谢综合症(Metabolic syndrome)的幕后黑手,大大增加患上心血管疾病如心脏病和脑中风的机会,而发病后的死亡率亦较高。所以我们注意体重时,亦要留意有没有中央肥胖。

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